Enhorabuena. Si has llegado hasta aquí es porque ya has dado el paso más importante: tomar conciencia del impacto que tiene la alimentación en tu salud y bienestar.
Soy Lola Nuñez, licenciada en Biología y graduada en Nutrición y Dietética humana.
La relación entre nutrición y salud es una realidad conocida por todos. Nuestro estilo de vida y hábitos alimentarios afectan y condicionan nuestro estado de salud pudiendo mejorarla o empeorarla.
Hoy sabemos que la relación entre nutrición y salud es indiscutible. Nuestros hábitos alimentarios y estilo de vida influyen directamente en cómo nos sentimos y pueden mejorar —o perjudicar— nuestro estado de salud.
Una alimentación adecuada, que aporte la energía y los nutrientes que tu cuerpo necesita, puede reducir el riesgo de padecer enfermedades comunes como hipertensión, hipercolesterolemia, diabetes, cáncer u obesidad, e incluso mejorar su evolución si ya están presentes.
La base de una buena alimentación es que sea sana, variada y equilibrada, siempre adaptada a las características de cada persona: edad, sexo, estilo de vida, actividad física, objetivos…
El patrón alimentario que reúne todos estos principios es la Dieta Mediterránea, y es la base sobre la que construyo mi método de trabajo.
Como licenciada en biología y graduada en nutrición y dietética humana, te ofrezco acompañamiento y asesoramiento nutricional personalizado, siempre desde pautas saludables, comida real y sin dietas milagro ni suplementación innecesaria.
La clave de mi éxito se basa en :
- La relación personal que establezco con cada persona.
- La formulación de dietas personalizadas.
- La educación alimentaria para asegurar el mantenimiento de los objetivos conseguidos.
Si quieres descubrir cómo es una alimentación realmente sana y equilibrada y conocer mejor mi método, te invito a continuar aquí