Plan de atención nutricional para la menopausia.

A partir de los 40, el cuerpo de la mujer comienza a cambiar. Las hormonas, el metabolismo y las necesidades nutricionales se transforman, y con ellas, también la forma en la que debemos cuidarnos. Por ello es importante prestar atención a la nutrición en la menopausia.

La nutrición en la menopausia y en la etapa previa cobra un papel fundamental. La perimenopausia es una fase de preparación: una oportunidad para fortalecer tu cuerpo, mejorar tu bienestar y construir hábitos que te acompañen con vitalidad hacia una nueva etapa en tu vida.

A través de nuestro plan «Diseña tu menopausia» conseguirás:

• Recuperar tu energía y favorecer el equilibrio hormonal.
• Mantener tu masa muscular y tu metabolismo activo.
• Sentirte en mayor armonía contigo misma.

Tu bienestar no termina con los cambios hormonales: empieza cuando decides cuidarte.

Desde mi consulta de Nutrición y Dietética, te acompaño con un enfoque especializado en nutrición en la menopausia, ayudándote a nutrir tu cuerpo y tu mente en esta etapa vital, para que llegues a la menopausia con fuerza, serenidad y la tranquilidad de estar dando a tu cuerpo lo que realmente necesita.

Reserva tu primera cita o contacta conmigo para empezar a cuidarte desde hoy mismo aquí.